Зачем просыпаться рано?
Понежиться в теплой постели, особенно в зимний период, очень приятно. Но позднее утро лишает нас возможности сделать что-то более полезное и эффективное на пути к достижению своих целей.
Зачем просыпаться рано, если можно восполнить утраченное ближе к вечеру? Дело в том, что вне зависимости от того, «жаворонок» вы или «сова», организм более нацелен к работе именно в утренний период времени. К тому же есть и другие причины, почему стоит изменить свой режим.
- Возможность настроиться на новый день.
Гораздо лучше, когда перед выходом на улицу у вас есть достаточно времени, чтобы вкусно позавтракать, привести себя в порядок, помолиться, наметить планы, поразмышлять и почитать книгу.
Наведите порядок в своих мыслях, прежде чем побежите на работу или учебу.
- Время, чтобы окончательно проснуться.
Организму сложно быть бодрым, если вы проснулись за 15 минут до выхода. Свежесть вам подарят не только утренние процедуры в ванной комнате, но и активная зарядка.
- Возможность побыть в уединении и тишине.
Перед вами – новый день, который обязательно будет наполнен шумом и суетой. Зачем просыпаться рано? Лишний час позволит найти что-то прекрасное в тишине еще сонного города.
- Увидеть восход.
Хотя бы раз проснитесь с восходом солнца. Это – невероятно чарующее и незабываемое зрелище.
После такого у вас обязательно улучшится настроение, появится энергия, и день пройдет на волне позитива.
- Задать темп.
Дополнительное утреннее время поможет задать ритм на весь день. И это обязательно улучшит вашу производительность.
- Ехать по свободной дороге.
Это особенно оценят жители больших городов. Ведь выехать на работу раньше – значит проехать до появления пробок на дороге. Лучше провести лишние 15 минут в офисе за чашкой кофе, чем давиться в переполненном автобусе.
- Провести деловую встречу.
Успешные люди часто говорят о том, что наиболее важные встречи они осуществляют в утреннее время. Это не только производит впечатление серьезного делового партнера, но помогает уделить больше времени мелким нюансам в работе.
Помните, что еще Бенджамин Франклин говорил, что только мудрые, богатые и здоровые люди ложатся и встают рано.