Правильное питание у детей: нужно ли их ограничивать в еде?

В свое время я прошла обучение у диетолога-нутрициониста и специалиста по детоксу, поэтому что такое правильное питание у детей и взрослых знаю не понаслышке. И когда вижу 10-летнего ребенка, вес которого вот-вот дотянется до отметки в 100 кг, в голове возникает множество вопросов: почему, куда смотрят родители, как им подсказать, чтобы не обидеть? Сегодня я хочу заявить вам, что детей нужно и просто необходимо ограничивать в еде, если объемы их порций явно превышают норму. Read More