НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ПАВЛОГРАД

Сайт церкви "Новое Поколение", г. Павлоград.

By

Какой спорт выбрать, если не любишь фитнес?

какой спорт выбрать

Накануне мне выпала возможность пообщаться с американской девушкой. На вопрос, чем именно украинки отличаются от американок, первое, что она ответила – любовью к спорту. Оказывается, молодежь в США просто обожает спорт во всех его проявлениях. В школах обязательно есть женские и мужские команды по регби, баскетболу, волейболу и так далее. И вопреки стереотипам о большом количестве полных людей в Америке, день многих американцев начинается с утренней пробежки.

Что же в Украине? Сравнительно с американцами, мы более правильно питаемся, здоровой и натуральной едой, но в это же время мало времени уделяем спорту. Зачастую лишь по принуждению, когда нужно сбросить пару-тройку лишних килограммов. И такая апатия к физическим упражнениям идет с детства. По крайней мере, во времена моей школьной жизни девочки на уроках физкультуры предпочитали отсиживаться на скамье.

какой спорт выбрать

Но спорт – это что-то больше, чем просто физические упражнения и зарядка. Он может быть в самых разных направлениях и даже в игровом формате. Поэтому если не любите фитнес и задумываетесь, какой спорт выбрать, вы уже на правильном пути.

ВЕЛОСПОРТ И КАТАНИЕ НА РОЛИКАХ

О профессиональном велоспорте говорить не будем. Здесь требуется помощь тренера и регулярные тренировки. Но покататься на велосипеде в свое удовольствие можно абсолютно всем!

какой спорт выбрать

Лучше, если на велопрогулку соберетесь с друзьями. Поверьте, море драйва, положительных эмоций и польза для здоровья вам обеспечены. Мы в этом убедились сами, когда в Павлограде спонтанно пригласили подростков на велопрогулку и катание на роликах. Сами того не замечая, ребята занимались спортом! То есть заботились о своем здоровье и при этом общались с друзьями. Убедитесь в этом и вы, посмотрев видеоролик о велопрогулке.

ИСКУССТВО ТАНЦА

Танцы обожают все! И если вы не согласны, смею вас заверить, что в первые месяцы жизни вы уже танцевали под музыку, заливаясь от смеха. Но с взрослением слишком закрылись от окружающего мира, закопав свой талант в комплексы и важность.

какой спорт выбрать

Поэтому попробуйте снова испытать себя в искусстве танца. В каждом городе наверняка найдется группа, в которой могут заниматься абсолютно все, независимо от возраста и навыков.

На таких уроках хореографии получаешь максимум положительных эмоций. И при этом улучшается осанка, укрепляются мышцы, появляется уверенность в себе и даже проявляется талант.

КУПАНИЕ В РЕЧКЕ ИЛИ ПЛАВАНИЕ

В летнее время может совершенно не возникать вопрос, какой спорт выбрать. Ведь многие с удовольствием едут на речку, чтобы позагорать и поплавать. И в этом уже есть движение и спорт.

какой спорт выбрать

К тому же, плавание отлично развивает все группы мышц, тренирует дыхание, делает кожу гладкой и упругой, а также помогает ощутить единение с природой.

Единственное, следует помнить о правилах безопасности игр на воде и здоровом питании после них.

Разумеется, это лишь несколько вариантов для тех, кто не любит фитнес, но хочет приобщить себя к движению. А какой спорт выбрать можно еще? Поделитесь своими идеями в комментариях!

Добавить комментарий