НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ПАВЛОГРАД

Сайт церкви "Новое Поколение", г. Павлоград.

By

Как стать самым счастливым человеком: советы Ричарда Коха

Как стать самым счастливым человеком

Аристотель однажды высказал мысль, что во всем человек должен стремиться к счастью. Что бы он ни делал или к чему бы ни шел, его конечная цель – обретение этого желанного ощущения счастья.

Но как стать самым счастливым человеком? Свою концепцию изобрел Ричард Кох, успешный тренер Школы бизнеса, преподаватель экономики в Бирмингемском университете.

Он пришел к выводу, что наиболее эффективным способом обрести счастье для любого человека – это создание установки для самого себя перестать испытывать несчастье.

Периодически думайте о том, отчего именно вы получаете радость, какие занятия приносят хорошее настроение, а какие – обременяют вас. И решите, как можно будет избежать не очень приятных ситуаций.

Как стать самым счастливым человеком

Как стать самым счастливым человеком: привычки для новой жизни

  1. Физические упражнения.

Любой спорт высвобождает в организм эндорфин. А это – естественный антидепрессант.

Лучше всего, если физические упражнения вы внесете в свой распорядок дня на утренние часы. Тогда заряд бодрости на весь рабочий день обеспечен!

  1. Упражнения и нагрузка для ума.

Обычно человеку хватает умственной деятельности на работе. Но если вы не обременены таким времяпровождением, займите себя какими-то интеллектуальными играми или упражнениями.

Как стать самым счастливым человеком

К примеру, разгадывайте кроссворды, читайте книгу, напишите собственную заметку. Другими словами, займитесь любым делом, которое обеспечит умственную активность.

  1. Высвобождение творческого потенциала.

Позвольте своему воображению проявить себя. Почитайте стихи, посетите театр или концерт, погуляйте вечером и понаблюдайте за закатом.

Слово, займитесь чем-то, что подарит вам эстетическое удовольствие и будет способствовать духовному развитию.

  1. Делайте добрые дела.

Речь не идет о масштабной благотворительности. Достаточно будет уступить место кому-нибудь в общественном транспорте или помочь прохожему найти какую-либо улицу.

Как стать самым счастливым человеком

  1. Общайтесь с друзьями.

В свободное время чаще встречайтесь с друзьями. Общение с приятными для вас людьми обеспечит отличное настроение.

  1. Позволяйте себе удовольствия.

Каждый день радуйте себя! Это может быть наслаждение любимым десертом, просмотр интересного фильма или что-либо другое. Главное, чтобы после рабочего дня вы получили удовольствие!

Как стать самым счастливым человеком

  1. Поощряйте себя.

Перед тем как лечь спать, обязательно поздравьте себя с тем, что вы с успехом следовали новым привычкам жизни. Как стать самым счастливым человеком – теперь не тайна для вас. Каждый новый день приносит вам радость и удовольствие.

Добавить комментарий