Как разнообразить свою жизнь, когда вам за 30

После 30-ти чаще всего меняются интересы и увлечения, некоторые – с головой окунаются в быт и повседневные проблемы. Но, в конце концов, это приводит к упадку сил и появлению депрессии.

Психологи определили способы, как разнообразить свою жизнь, когда вам за 30.

Специалисты провели исследование среди людей в возрасте от 50 и выше. Они задали респондентам лишь один вопрос: какой бы совет они дали себе 30-летнему. Ответы оказались мудрыми и значимыми.

Самые популярные из них:

1. Берегите свою кожу от воздействия солнца. Солнечные лучи приближают процесс старения.

2. Курение за ваши деньги медленно вас убивает, стоит отказаться от пагубной привычки.

3. Делайте денежные накопления. Не тратьте деньги попусту.

4. Семья – самое важное и ценное, что подарила вам жизнь. Берегите отношения с родными.

5. Благотворительность позволяет ярче ощущать счастье.

6. Вещи портятся и устаревают, а хорошие воспоминания остаются. Цените эмоции, а не материальные блага.

7. С благодарностью принимайте то, что есть у вас сейчас.

8. Путь к здоровью и долголетию – спорт и любая физическая активность.

9. Не начинайте новую жизнь с понедельника. Осуществляйте свои мечты уже сегодня!

10. Обязательно делайте себе выходные. Отдыхайте хотя бы один день в неделю.

11. Больше читайте вместо компьютерных игр и просмотра тв-программ.

12. Ваш организм скажет «спасибо», если вы откажетесь от фаст-фуда и перейдете на сбалансированное питание.

13. Яркие и счастливые воспоминания приходят после путешествий. Радуйте себя поездками в другие города и страны. Если ограничены в финансах, устраивайте пешие прогулки по родным местам.

14. Не сравнивайте себя ни с кем, гордитесь своей индивидуальностью.

15. Ведите дневник, это поможет разобраться в своих сомнениях и переживаниях, принять правильное решение.

16. Окружайте себя людьми, которые вам интересны. Жизнь не такая и долгая, чтобы тратить свое время на то, что не приносит радость.

А какие вы могли бы дать советы себе, лет на 10 моложе?