НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ПАВЛОГРАД

Сайт церкви "Новое Поколение", г. Павлоград.

By

Как пережить развод с мужем: советы психологов

как пережить развод с мужем советы психологов

Соглашаясь на развод, будьте готовы к обидам, боли и разочарованию. Когда на глазах рушится семья, самое время подумать, как пережить развод с мужем. Советы психологов помогут быстро прийти в себя и продолжить радоваться каждому дню.

  1. Не позволяйте себе думать в негативном ключе.

Не нужно вспоминать, насколько вы несчастны и купаться в жалости к себе. Это грозит лишь затяжной депрессией. Думайте максимально позитивно, смотрите в зеркало и улыбайтесь отражению. Окружите себя друзьями, которые не дадут скучать и позабавят чувством юмора. Начинайте день с улыбки.

  1. Насладитесь заботой о себе.

Наверняка в процессе развода вы напрочь были загружены делами. Пришло время порадовать себя шоппингом, спа-процедурами, услугами парикмахера и визажиста. Позвольте себе роскошь просто отдыхать и наслаждаться вниманием других людей. Можете даже записаться в танцевальную студию или спортзал.

как пережить развод с мужем советы психологов

  1. Составьте список достоинств вашей ситуации.

Подумайте, какие хорошие перспективы дарит вам новая жизнь. Теперь сможете насладиться свободой и спокойствием.

  1. Не зацикливайтесь на браке.

Развод – лишь маленький шаг к новой жизни. Помимо него есть дети, карьера, друзья, личные интересы. Поверьте, через некоторое время вы заметите знаки внимания к себе и сможете обрести новую любовь.

как пережить развод с мужем советы психологов

  1. Не вините никого!

Оцените трезво, что именно повлекло к разводу, но не вините ни себя, ни вашего бывшего партнера. Сделайте работу над ошибками, чтобы в дальнейшем их избежать. Простите своего бывшего супруга и себя. Вам обязательно станет легче!

  1. Думайте о достоинствах.

Пора вспомнить о ваших сильных сторонах. Это могут быть индивидуальные особенности либо необычные увлечения. Составьте список, он поможет обрести уверенность в себе.

как пережить развод с мужем советы психологов

  1. Жизнь продолжается.

Если боль еще кипит внутри вас, не контактируйте с бывшим супругом. Не созванивайтесь, не списывайтесь, даже не смотрите его фотографии в социальных сетях. Примите, наконец, ситуацию и продолжайте жить! Вскоре боль утихнет, а жизнь снова порадует счастьем!

Добавить комментарий