НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ПАВЛОГРАД

Сайт церкви "Новое Поколение", г. Павлоград.

By

Как перестать ревновать

как перестать ревновать

По словам психологов, второй по популярности причиной семейных ссор является ревность. Первенство отдано конфликтом на почве нехватки денег. Но если из-за этого происходят разлады и недопонимания в семье, как перестать ревновать?

Врачи в один голос заявляют, что ревность ухудшает здоровье. Люди с этим вредным чувством постоянно чем-то обеспокоены, страдают бессонницей, нервными расстройствами, сердечными заболеваниями, а потому и живут в среднем на 10 лет меньше.

Но ведь ревность – это не проявление любви к своему возлюбленному, а скорее – страх его потерять. И подобные чувства в запущенном состоянии только убивают любые отношения. Они становятся мучением и для того, на кого они направлены и для того, кто их испытывает.

как перестать ревновать

И чтобы понять, как перестать ревновать, следует определить причины проявления ревности.

  1. Низкая самооценка.

Неуверенные в себе люди постоянно сравнивают свою внешность и таланты с возможностями другого человека. Как правило, человек с низкой самооценкой уступает по всем показателям. Поэтому обязательно появляется страх потерять любимого человека.

«Зачем я ему/ей нужна/нужен, когда рядом такой хороший вариант?!».

  1. Страх перед одиночеством.

Патологическая боязнь остаться в одиночестве провоцирует на ревность. Ее еще можно назвать обостренным честолюбием. Ведь ревность по своей сути – это восприятие любимого человека как свою собственность.

как перестать ревновать

  1. Чужая модель поведения.

В семьях, где один из родителей однажды ушел в другую семью, есть риск повторить эту же модель поведения в жизни ребенка. Уже взрослая девушка или парень будет подозревать, что и ее/его любимый человек может поступить так же.

С причинами мы разобрались. Но как перестать ревновать?

как перестать ревновать

  1. Прежде всего, перестаньте воспринимать возлюбленного как свою собственность. Любимый человек вправе сам строить свою судьбу и делать выбор.
  2. Не старайтесь словить его на вранье или найти в нем какой-то недостаток. Тот, кто ищет – всегда находит. Не провоцируйте его на ложь.
  3. Перестаньте фантазировать о том, где или с кем в данный момент любимый человек. Если хочется помечтать, визуализируйте другую картинку: как вы вместе отдыхаете на каком-то роскошном курорте или гуляете по парку. Гораздо полезнее и избавляет от чувства тревоги!

Помните, что любая ревность начинается не с заявленного повода, а с сомнений и нежеланных мыслей у вас в голове.

Добавить комментарий