НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ПАВЛОГРАД

Сайт церкви "Новое Поколение", г. Павлоград.

By

Как перестать обижаться

как перестать обижаться

Умеете ли вы обижаться? Еще и часто практикуете! Но некоторые настолько преуспели в этом нехитром деле, что успели полностью обременить себя плохими мыслями об окружающих людях.

Все это невыносимо и мешает строить хорошие отношения с близкими. Поэтому самое время задуматься, как перестать обижаться, прощать своих обидчиков и с радостью жить дальше.

Для начала давайте разберемся, что значит «обидеться». По факту – это «обидеть себя». То есть нужно лишь перестать обижать себя.

Но, разумеется, на практике добиться этого гораздо сложнее. В мыслях то и дело появляются убеждающие слова, почему обидчик не прав и как несправедливо он с вами поступил.

как перестать обижаться

Однако обида – это на самом деле не чувства или эмоции, это – наши ожидания и требования от другого человека. Хотя, конечно, заявлены они с долей экспрессии и негативных эмоций.

Как проявляется обида у детей? Они рыдают и топают ногами. Взрослым такое проявление эмоций зачастую чуждо, поэтому они замыкаются в себе и держат обиду в сердце.

Кто от этого проигрывает? Только обиженный человек.

Не зря говорят, что «на обиженных воду возят». Действительно, человек будто бросает на сердце камень или огромный груз и постоянно носит в себе.

Но как перестать обижаться и научиться прощать своих обидчиков?

как перестать обижаться

Без сомнения, этому нужно учиться. Лишь регулярная работа над собой, попытки контролировать свои эмоции помогут добиться желаемого.

Просто в очередной раз, когда в голове начнет снежным комом появляться обида, попробуйте остановить себя. Скажите: «Нет, я на это не куплюсь! Ему не удастся меня зацепить!». Улыбнитесь и идите дальше, радуясь тому, что смогли победить обиду и остаться в хорошем расположении духа.

Почувствуйте, как легко и приятно жить без нее. Мир будет не таким тяжелым и плохим, люди – доброжелательными и веселыми. И контролировать свои эмоции через время станет гораздо проще. А в последствии это превратится в хорошую привычку, и вы забудете, что такое тяжелый груз обиды. Просто позвольте себе жить в спокойствии, радости и счастье.

Добавить комментарий